Jornalista e escritor, estudou História e Jornalismo, e durante 23 anos trabalhou no jornal Público de que foi correspondente em Nova Iorque e editor da revista Pública. Fez a cobertura jornalística de conflitos no Kosovo, Afeganistão, Iraque, Chechénia, Argélia, Angola, Caxemira, Mauritânia, Israel, Haiti, Turquia, China, Sudão, Egipto, Líbia entre outras regiões.
Recebeu vários prémios, como jornalista, entre os quais o Gazeta, o da Assistência Médica Internacional (AMI), do Alto Comissariado para a Imigração e Diálogo Intercultural (ACIDI), do Clube Português de Imprensa, da Fundação Luso-Americana para o Desenvolvimento (FLAD).
Recebeu o Grande Prémio de Literatura de Viagens Maria Ondina Braga 2017 com o livro Extremo ocidental: uma viagem de moto pela Costa Portuguesa, de Caminha a Monte Gordo.